SER OPTIMISTA

Ya sé que es difícil ser optimista en una sociedad como ésta, en la que en el futuro la depresión será una plaga y se convertirá en una epidemia. Pero ser optimista hace que esperemos un futuro más favorable, y ayuda a enfrentarnos a las dificultades con fuerza. Ser optimista es un actitud, pero al contrario de lo que muchos piensa, el optimismo se fragua con un gran trabajo interior que nos lleva a una autoconfianza fortalecida. Está demostrado que las personas con un alto grado de optimismo, o si quieren esperanza, encuentran beneficios incluso en situaciones traumáticas.

Hoy, por ejemplo, es un buen día para empezar a interpretar la realidad con otros ojos que no sean los negativos, los llenos de desconfianza y desasosiego. Nuestra consciencia es un reflejo de nuestro inconsciente, y si éste está lleno de falsedades y conceptos destructivos o negativos, éstos tendrán su reflejo en el consciente. Ser un gafe es la concecuencia de tener un inconsciente lleno de negatividad y de falta de autoestima. Cambiar ese inconsciente, cambiaría nuestro consciente. Pero nada es gratuito, ni hay fórmulas magistrales para hacerlo, aunque sí hay métodos y esfuerzos orientados a ese fin, como la programación neurolingüística, el mismo psicoanálisis, la hipnosis, la autohipnosis, o el yoga o el tai chi, bien practicados, o la meditación, o... Pero son métodos que requieren una disciplina interior fuerte que cuesta trabajo tener. Es la voluntad y la autodisciplina espiritual la base para alcanzar el optimismo. Y también, la risa y el humor, y la imaginación, y la inteligencia emocional. Pero el esfuerzo de ser optimista repercute en sí mismo en mayores posibilidades de éxito y disfrute personal, y según las invetigaciones, de una mejor salud y sensación de felicidad. No hay que caer en pensar que el optimismo es sinónimo de ser idealista o ser iluso. El optimismo es una fuente de sabiduría emocional.